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Il tag ‘preriscaldamento’ raccoglie tutti i contenuti relativi alla fase fondamentale di riscaldamento prima di qualsiasi attività fisica, sia essa ginnastica, corsa, allenamento in palestra o sport di squadra. Gli articoli contrassegnati con questo tag approfondiscono l’importanza del preriscaldamento per prevenire infortuni, migliorare la performance e preparare corpo e mente allo sforzo. I lettori troveranno guide pratiche, video, consigli di esperti e programmi di riscaldamento specifici per diverse discipline e livelli di esperienza. Un punto di riferimento indispensabile per chi vuole allenarsi in sicurezza e massimizzare i benefici delle proprie sessioni sportive.
Ti è mai capitato di aprire la bolletta e pensare, quasi con sospetto, che in cucina ci sia “qualcuno” che lavora più del dovuto? A me sì. E quando ho iniziato a confrontare friggitrice ad aria e forno elettrico, la…