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Il tag ‘micronutrienti’ raccoglie articoli dedicati alle vitamine e ai minerali essenziali per il benessere dell’organismo. Qui troverai approfondimenti scientifici sui vari micronutrienti, le loro funzioni vitali, le fonti alimentari migliori e le conseguenze di eventuali carenze o eccessi. Questa categoria è utile sia per chi segue un’alimentazione equilibrata sia per chi vuole prevenire disturbi legati allo stile di vita. Leggendo i post contrassegnati da questo tag, potrai scoprire come incorporare facilmente i micronutrienti nella dieta quotidiana, migliorando salute ed energia.
Capita più spesso di quanto si creda: guardi il tuo ulivo, verde, sano, pieno di foglie, eppure di olive nemmeno l’ombra. A me è successo la prima volta dopo una potatura “di pulizia” fatta con le migliori intenzioni. Il risultato?…