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Il tag ‘cambio abitudini’ raccoglie contenuti dedicati a chi desidera migliorare la propria routine, sviluppando nuovi comportamenti più sani, efficaci o sostenibili. Gli articoli contrassegnati da questo tag offrono strategie pratiche, consigli motivazionali, testimonianze personali e approfondimenti scientifici su come trasformare le abitudini quotidiane e mantenere nel tempo i cambiamenti desiderati. Che si tratti di alimentazione, esercizio fisico, gestione del tempo o benessere mentale, i lettori possono trovare strumenti utili per avviare un vero cambio abitudini nella loro vita.
C’è un oggetto in cucina che tocchiamo senza pensarci, più spesso delle maniglie e quasi quanto il telefono. Sta lì, sul bordo del lavello, sempre umido, sempre “pronto”. E proprio per questo, se potesse parlare, probabilmente ci chiederebbe scusa. Il…