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Il tag ‘abitudini salutari’ raccoglie contenuti dedicati a suggerimenti, strategie e ispirazioni per condurre uno stile di vita equilibrato e benefico per corpo e mente. Gli articoli associati offrono informazioni su alimentazione sana, esercizio fisico regolare, gestione dello stress, routine quotidiane positive e consigli pratici per migliorare il benessere generale. Seguendo questi contenuti, i lettori possono imparare come instaurare abitudini salutari nella vita di tutti i giorni, prevenire piccoli disturbi e mantenere uno stato di salute ottimale a lungo termine.
Capita all’improvviso: ti sfili le scarpe la sera e senti le caviglie “piene”, come se la pelle tirasse. A volte è il caldo, altre volte una giornata passata seduti, oppure quel pizzico di sale in più che non sembrava nulla.…